Клиника психосоматической медицины Лицензия № ЛО-7701-004177 от 29.09.2011
Клиника психосоматической медицины
+7 (495) 983-10-20 Заказать звонок
Москва, ул. Крылатская, дом 45, корп.1 ЖК «Долина Грёз»
Neo VitaСтатьи → Самые эффективные методы похудения

Самые эффективные методы похудения

Статистика утверждает, что практически половина населения земли страдает от избыточного веса. Особенно остро эта проблема коснулась высокоразвитых стран, в частности, США. И только малая часть из них имеет лишний вес по причине неполадок со здоровьем, например, вынужденное ограничение физической активности, гормональные сбои и нарушения обмена веществ. Большинство из таких людей виноваты сами. Неправильное питание, отсутствие подвижности, стрессы, и, следовательно, «заедание» всех проблем продуктами питания приводит их к тому, что уже через несколько недель подобной жизни фигура начинает стремительно полнеть.

Желая избавиться от ненавистных килограммов многие из них, а особенно женская половина населения, начинают искать всевозможные пути похудения. Но, к сожалению, новомодные диеты, фитнес, усиленные физические нагрузки не приводят ни к какому результату. А если и удается добиться желаемого, то уже через несколько недель, возвращаясь к привычной жизни, килограммы возвращаются с «довеском».

Но существует несколько методов, которые помогут вам похудеть без особых физических нагрузок и диет.

К ним относятся:

  1. Отказ от еды после шести вечера. На первый взгляд кажется, что данным методом идеальной фигуры добиться невозможно. Но это не так. Как правило, все, что мы едим после этого времени, превращается в жир. Откажитесь от походов к холодильнику по ночам, и уже скоро вы заметите, что фигура приобретает красивые плавные формы.
  2. Массаж. Правильно сделанный массаж способствует улучшению кровообращения и ускорению обмена веществ. К тому же, при интенсивном массаже жировые отложения «тают» под воздействием умелых рук массажиста.
  3. Ананас и грейпфрут. Эти фрукты содержат в себе вещества, которые способны расщеплять жир. Их можно употреблять даже после шести вечера.
  4. Разгрузочные дни. Проведение разгрузочного дня хотя бы раз в неделю способствует не только похудению, но и очищению организма от шлаков. Следовательно, улучшается внешний вид кожи.
  5. Очищение организма. В частности, кишечника. Как правило, при очищении кишечника выходит много шлаков, которые медленно отравляют наш организм. Поэтому при проведении очищения быстрее всего худеет живот. Очищаться можно разными способами. Самый доступный из них — очищение активированным углем. Его нужно принимать 2 раза в день. Количество таблеток зависит от вашего веса: 1 таблетка на 10 килограмм. Например, если ваш вес составляет 50 килограмм, то вам нужно выпить 5 таблеток за один раз.
  6. Одним из самых «жестоких» методов похудения без диет является липосакция. Липоскация — это хирургическое вмешательство в организм, в результате которого жир «выкачивается» из организма. Конечно, он подходит не для всех желающих похудеть. Если вы все же решили поправить вашу фигуру таким методом, то обязательно проконсультируйтесь с несколькими специалистами.
  7. Правильное питание. Оно способствует не только похудению, но и улучшению внешнего вида волос, ногтей, зубов и кожи. Это один из самых щадящих и лучших способов коррекции фигуры.
  8. Влюбленность. Многолетние наблюдения показывают, что влюбленный человек намного быстрее худеет, чем человек, живущий без любви. С чем это связано, неизвестно. Но факт остается фактом. Если вы хотите иметь стройную красивую фигуру, как у модели — влюбляйтесь!

Как мы видим, чтобы похудеть без диет, не нужно мучить себя тренировками в спортзале и диетами. Достаточно прикинуть, какой из вышеперечисленных способов больше всего вам подходит, и приступать к достижению своей цели! Удачи вам в начинаниях!

;