Мигрень: психосоматика заболевания

Мигрень — сильная головная боль, которая может появиться внезапно, надолго лишить человека активности, вымотать физически и морально и даже стать причиной депрессии.

Проблема в том, что лекарства помогают справиться только с приступами, но не никак не влияют на устранение самого заболевания. 

Из нашей статьи вы узнаете, почему чаще всего мигрень — психосоматическая головная боль и какие возможности имеет психотерапия для настоящего, внутреннего исцеления.

Признаки мигрени

Главное отличие мигрени — однотипные приступы головной боли, которая в большинстве случаев односторонняя и всегда очень интенсивная.

Боль может начинаться в области затылка, а потом переходить на висок, глаз и теменную область. Мигренозная боль образует по форме треугольник или пирамиду, вершина которой обращена внутрь головы или к углу глаза. Боль усиливается при малейшем движении, часто накатывает тошнота, и вероятна рвота без наступления облегчения.

Для человека с мигренью невыносимы звуки и свет. Он них боль становится сильнее, нарастает раздражение и без того перенапряжённой от боли психики. 

В 20% случаев приступ мигрени начинается с ауры — особого состояния перед возникновением головной боли. Аура проявляется в виде изменений зрения, чувствительности кожи или речи. Это так называемая типичная аура. Она не сопровождается двигательными нарушениями и расстройством работы ствола мозга.

Стволовая аура — более тяжёлая и включает, помимо симптомов типичной ауры, следующие:

• головокружение;
• двоение изображения;
• нарушение координации;
• снижение слуха, шум в ушах;
• уменьшение мимики;
• замедление речи;
• изменение сознания.

Все симптомы ауры при мигрени полностью обратимы и исчезают после окончания приступа.

Другой яркий признак мигрени — продолжительность приступа. Это головная боль, которая может накрыть на период от 4 часов до 3 суток.

Если приступы мигрени случаются суммарно от 1 раза в год до 2 недель в месяц — это эпизодическая мигрень. Хроническими становятся приступы, которые происходят более 15 дней в месяц.

Склонность к мигрени проявляется в детском и молодом возрасте. Если до 20 лет у человека не было ни одного приступа характерной головной боли, то, скорее всего, мигрень не появится и в дальнейшем.

В детстве чаще болеют мальчики, а с увеличением возраста мигрень становится в основном женской проблемой (чему соответствует и психосоматика заболевания мигренью у женщин).

Дебют заболевания может быть связан с гормональной перестройкой, ростом сосудов в подростковом возрасте. Максимальную силу мигрень набирает к 35 годам и обычно «держит в своем плену» до 45 лет. После 55 лет, параллельно угасанию половых гормонов, тяжесть приступов постепенно уменьшается, а к 60 годам они могут полностью исчезнуть.

В редких случаях мигрень сохраняется в пожилом возрасте в виде полноценного приступа или только ауры.

Причины мигрени

Мигрень — первичная головная боль, то есть боль, причина которой не связана с болезнями мозга, сосудов или других органов. Такую головную боль неврологи также называют доброкачественной.

Физиологическая причина головной боли при мигрени — спонтанное возникновение воспаления тканей, которые окружают сосуды твёрдой мозговой оболочки. Эта оболочка расположена сразу под костями черепа.

Именно воспалительный отёк приводит к возникновению боли. Но почему возникает это периодическое воспаление? И почему мозг только 15-20% людей склонен к развитию такого процесса?

Воспаление при мигрени называется нейрогенным — оно запускается некоторыми структурами мозга. Доказано, что пациенты с мигренью имеют генетическую предрасположенность к повышенной возбудимости этих структур при наступлении некоторых внешних или внутренних событий. Эти события — мигренозные триггеры — могут быть циклическими, а могут повторяться редко и спонтанно.

Но у 80% людей такое событие пройдёт без значимых биохимических сдвигов внутри, а у 20% мозг отреагирует выбросом болевых пептидов. В ответ на это сосуды твёрдой мозговой оболочки расширятся, отекут и будут посылать в чувствительную зону мозга пульсирующие болевые импульсы. Чем больше возбудимость мозга, тем длительнее и тяжелее приступ. 

С каждым приступом мигрени мозг становится всё более чувствителен к триггерам, что приводит к учащению приступов, формированию хронической мигрени и обращению для лечения мигрени в клинику.

Психосоматика мигрени также может объяснить, почему мозг не каждого человека имеет повышенную чувствительность к триггерам, а также как «разучить» мозг реагировать на них.

Триггеры мигрени

• Психологические: стрессовая ситуация или расслабление после неё, тревога, депрессия, переутомление.
• Колебание погодных факторов.
• Гормональные: менструальный цикл, овуляция, контрацептивы или ЗГТ при климаксе. Этот тип триггеров также объясняет особую «любовь» мигрени к женщинам. Отдельно выделяют истинную менструальную мигрень, которая случается только в период ПМС и первые дни месячных.
• Диетические: голодание, резкое изменение стиля и состава питания. Ряд пациентов может получить приступ после употребления шоколада, авокадо, сыра, копчёных продуктов, цитрусов, кофе, красного вина.
• Другие жизненные моменты: проблемы со сном, душное помещение, активный фитнес, мерцание и вспышки света, раздражающий шум, пребывание на высоте.

Психосоматика мигрени

Психосоматика объясняет появление заболевания тела как адаптацию психологического конфликта, сброс напряжения от этого конфликта. Это напряжение возникает не само по себе, а образуется в результате зацикленности нейронной цепи на «прогоне» по кругу какой-то ситуации, проблемы, эмоции, которые не нашли выхода или не обрели окончательного решения, — как говорят психологи, «не были изжиты».

Это состояние можно сравнить с поездом, который ничего не перевозит, но старательно двигается по маршруту от станции к станции. И в какой-то момент понятно, что этот метафорический поезд едет по замкнутым рельсам, тратит энергетические ресурсы, но пользы никакой не приносит.

Если человек никак не влияет на ликвидацию конфликта, не ищет пути решения сложного вопроса, а может, и вовсе этот конфликт стёрся из памяти, мозг перестаёт «финансировать» такой энергозатратный, но невыгодный «проект». Мозг словно решает «повисший» вопрос с помощью тела. А выбор органа, который станет местом адаптации, зависит от вида психологической проблемы.

Таким образом, психосоматика мигрени будет обеспечиваться установками и элементами, связанными с интеллектом, памятью, работой мозга, учёбой.

Если вспомнить возраст дебюта мигрени — дети старше 10 лет, — то становится очевидным конфликт интеллектуального обесценивания, который зачастую сопровождает обучение младших школьников и в школе, и дома.

Если же мигрени посчастливилось избежать в детстве, то классическое высказывание в духе «ты голову дома забыл?» незаметно сформирует установку, которая «прорастёт» устойчивой психосоматикой мигрени у мужчин и женщин в будущем. При этом во взрослом возрасте никто и не свяжет эти события в логическую цепочку причины и следствия.

Основные мысли (осознанные или нет — не важно), которые могут запустить формирование мигрени, звучат так:

• «я тупой и плохо соображаю»;
• «я хуже, чем другие»;
• «я не смог сделать то, что делают другие»;
• «я ничего не понимаю в учёбе».

Психосоматика мигрени у женщин может проявиться и в детстве, и во взрослом возрасте в связи с особой тональностью конфликта интеллектуального обесценивания.

Установку «все бабы — дуры!» можно перманентно получать от отца или мужа, что в конце концов приведёт к внутреннему конфликту, особенно при адекватной оценке своих умственных способностей, и риску развития мигрени.

Светобоязнь при мигрени может рассказать о наличии внутри психики страха видеть ситуацию такой, как она есть, нежелании принимать реальность, стремлении спрятаться в тёмной комнате, так как «на свету» (в реальной жизни) невыносимо.

То же самое происходит при наличии раздражения от громких звуков во время приступа. Так тело проявляет внутреннее напряжение от нежелания слышать о чём-то неприятном.

Лечение мигрени по психосоматике

Первый этап — выявление и осознание основного конфликта, который привёл к заболеванию. Работа с психологом или психосоматологом позволяет найти решение и выход для этого конфликта — ту самую «изжитость», законченность.

Исчерпание мозгового перенапряжения автоматически снимает необходимость транслировать проблему через тело — и буквально на глазах мигрень пропадает. Это выглядит невероятно, особенно при годах неэффективной терапии и страха появления приступов в любой момент. Но это факт, который имеет в основе не шаманство, а нейробиологические законы работы мозга.

Психосоматическое лечение мигрени в клинике всегда дополняется работой с телом. Мы помогаем привести в норму органы, которые были вынуждены работать в нездоровом режиме, чтобы обеспечить выход психологического конфликта. Для этого мы разработали программу нутритивной поддержки, серию капельниц с активными метаболическими веществами. Особую и очень продуктивную роль играет в общем лечении остеопатия! В результате глубокой и целостной работы мы возвращаем человеку здоровье всего организма.

Если вы ищете надёжное место для комплексного лечения мигрени в Москве — клиника «Нео Вита» ждёт вас не только для освобождения от головной боли, но и для улучшения психологического и физического здоровья.