Цигун

Цигун — древнее китайское искусство диалога со своим организмом. Кто-то называет его «даосской йогой», кто-то считает явление культурной жизни древнего Китая, кто-то пропагандирует цигун в качестве ответвления буддистской психопрактики, некоторые утверждают, что это одно из ответвлений медицины. Это и так, и не совсем так. Цигун — это уникальное явление, соединившее в себе философские знания, систему оздоровительных практик и разные стили боевых искусств. Описать кратко, дать универсальное определение этому явлению также сложно, как подобрать в нашем языке синоним к иероглифу, поскольку иероглиф — это не просто слово, ЭТО ОБРАЗ: многогранный и универсальный одновременно. Ци (氣) и Гун (功) — «взращивание энергии», т. е. сознательное манипулирование собственной энергией в организме.

Практики цигуна включают четыре вида обучения: динамическое, статическое, медитативное. И у каждого свои цели. Динамическая подготовка включает в себя специальные движения и распространяется на упражнения, такие как Тайцзицюань. Статическое обучение требует от практикующего спокойствия тела и слежения за его положением. Медитативная подготовка — это стремление сосредоточить внимание на конкретных идеях, звуках, образах, понятиях или моделях дыхания. Удивительный факт: в середине 20 века правительство Китая было инициатором создания прочной научной базы для Цигуна. Они попытались интегрировать разрозненные подходы в учении в единую систему и способствовали широкой популяризации Цигуна среди населения, с целью повышения здоровья людей (как физического, так и духовного). Многие специалисты считают этот факт отправной точкой для популяризации Цигуна не только в самом Китае, но и по всему миру. Уроки Цигун позволяют достичь целостности трех уровней: тело, ум, энергия. Единство этих трех стихий предоставляет человеку возможность правильно дышать, думать, обрести телесное совершенство. На занятиях Цигун укрепляются сухожилия, достигается телесная целостность, концентрируется внимание, улучшается память, происходит умственное и физическое очищение. Восточная техника Цигун дает умение контролировать энергию жизни, сопоставлять ее со своим разумом, позволяет сохранять силу духа, развивать ум. Китайские врачи уверены, что человек может жить долго и не болеть. Болезни начинаются в том случае, когда нарушается равновесие энергий «инь и янь». Избыток или недостаток «инь и янь» ведут к дисбалансу в организме, закупорке основных меридианов, развитию предпосылок для возникновения болезни.

Для чего нужны занятия Цигун?

Занятия Цигун тормозят развитие патологических процессов в организме, способствуют полному оздоровлению и долголетию. Комплексы упражнений на основе техники Цигун, имеющих многолетнюю практику использования, позволяют восстанавливать здоровье, предупреждать возникновение заболеваний. Цигун — это стройная система оздоровления, которая продумана до мелочей. С помощью китайской системы можно научиться оказывать сопротивление старению, продлевать жизнь, стимулировать иммунные механизмы, нормализовать обменные процессы и регулировать умственные способности человека.

Целевые направления Цигун.

Различают несколько направлений Цигун:

Медицинский.

За счет выполнения специальных упражнений обладает способностью восстанавливать функции различных органов и систем. Подразделяется на оздоровительный Цигун и лечебный. Система упражнений тщательно подобрана по воздействию на различные органы. Оздоровительный Цигун, воздействуя подобно йоге, оказывает благотворное действие на многие системы. Лечебный Цигун поможет улучшить состав крови, вывести шлаки, снизить холестерин, укрепить сердце и легкие, нормализовать артериальное давление и сон, повысить иммунитет, и тем самым освободиться от недугов.

Философский.

Философский Цигун нейтрализует и приводит в порядок мысли человека, позволяя спокойно решать все накопившиеся проблемы. Только в нейтральном, уравновешенном состоянии человек может принять правильное решение, а уроки Цигун, как нельзя лучше, подходят для работы с мышечными зажимами. Стрессовые ситуации, сильные отрицательные эмоции порой ставят человека в тупик. Цигун помогает расслабиться, сконцентрироваться на главном и решить проблему. Цигун — это метод, который может изменить жизнь.

Боевой.

Главной целью этого направления считается подъем жизненной энергии для повышения боевых и силовых способностей воина, неуязвимости тела и повышения внутренних сил. Результаты производят огромное впечатление, когда приходится наблюдать за мастерами Цигун.

Религиозный.

Основан на изучении специальной техники долголетия, основанной на саморегуляции организма.

Что можно достичь с помощью Цигун?

Имеется широкий спектр Цигун практик. Цигун в Москве — это движение к вашему благополучию, молодости и драгоценный опыт оздоровления и долголетия.