Клиника красоты и здоровья Лицензия № ЛО-7701-004177 от 29.09.2011
Клиника красоты и здоровья
+7 (495) 983-10-20 Заказать звонок
Москва, ул. Крылатская, дом 45, корп.1 ЖК «Долина Грёз»

Бессонница

Описание проблемы

Бессонница — общее обозначение нарушений сна:

  • затрудненного засыпания,
  • раннего пробуждения,
  • частых пробуждений в течение ночи
  • полного исчезновения сна.


Повторяющиеся эпизоды бессонницы на протяжении длительного времени, бессонница, связанная с депрессией, требуют обращения к врачу и консультации специалиста.

Врачи выделяют следующие причины бессонницы:

  • излишний шум, яркий свет, холод или жара;
  • отсутствие физического комфорта (неудобный матрас, подушка, одеяло).
  • переезд на новое место жительства, путешествия;
  • отсутствие возможности полноценно отдыхать в течение длительного времени;
  • нервное перевозбуждение, которое мешает заснуть;
  • повышенная тревожность в связи с предстоящими событиями;
  • стрессовые ситуации;
  • частые позывы к мочеиспусканию (при циститах, аденоме простаты);
  • затрудненное дыхание, одышка (сердечная недостаточность, бронхиальная астма).
  • большой объем информации, который человек получает за день из СМИ, телевидения и интернета, бурная личная или профессиональная жизнь.
  • алкоголь в избыточных дозах, курение;
  • злоупотребление кофе и другими тонизирующими напитками;
  • низкое качество принимаемой пищи;
  • бессонница — частый «побочный эффект» гипертиреоза. Из-за повышенного уровня гормонов щитовидной железы человек становится раздражительным, и, несмотря на усталость, нервозное состояние не позволяет ему сразу заснуть.
  • у женщин в период менопаузы приливы, перепады настроения нередко бывают дополнены нарушениями сна.

Оздоровление и очищение в клинике Neo Vita

Важно знать, что бессонница сама по себе не является заболеванием, а обычно вызывается другими состояниями. Причиной бессонницы могут быть, например, соматические заболевания (астмой, артритом и др.), однако в ряде случаев мы имеем место с психическими заболеваниями (например, депрессией или тревожным расстройством).

Бессонница поражает нервную систему, нервные клетки не успевают восстановиться, дальше страдают внутренние органы, поэтому бессонницу лучше начинать лечить вовремя.

При лечении бессонницы используются различные психотерапевтические методики, которые помогают выработать новые полезные стереотипы поведения:

  • Обучение техникам релаксации.
  • Умение контролировать неприятные мысли, мешающие заснуть.
  • Устранение негативных ассоциаций, возникающих при засыпании.
  • Коррекция привычек, негативно влияющих на сон (чрезмерное употребление тонизирующих напитков, привычка смотреть телевизор, лежа в постели и т. д.). Формирование новых положительных привычек.

Длительная психотерапия проводится для устранения глубинных причин психологического неблагополучия больного (хроническая тревожность, депрессия, панические атаки).

Психологическая консультация — это довольно распространенная услуга на сегодняшний день. В наш век, век стремительной работы, когда порой нет времени на полноценный отдых и восстановление, психологическое состояние всех нас подвержено угрозе. Кроме того, психологическая консультация помогает решить те ситуации, которые послужили причиной беспокойства, страха, депрессии и прочих психологических расстройств нервной системы человека. Опытный психотерапевт Артем Толоконин поможет решить подобные проблемы, а также не допустить их в будущем.

Психологическое моделирование здоровья. В современной медицине выявлена прямая зависимость эффективности лечения различных заболеваний от индивидуальных психологических особенностей, таких как депрессивные состояния, негативные настроения, эмоциональная нестабильность и многие другие. Именно поэтому психологические практики, в том числе, и практика психологического тренинга, весьма эффективны при лечении разных заболеваний.

Как и многие специалисты во всем мире, известный врач-психотерапевт и руководитель клиники Neo Vita Артем Толоконин уверен, что психика человека имеет огромные внутренние ресурсы для восстановления организма и здоровья. По его мнению, каждый человек на бессознательном уровне знает лучший путь для решения любых своих проблем. Ведь логично предположить, что если «все болезни от головы», то и лечение можно проводить «изнутри», своей психикой. Именно этому служат психологические практики, которые изучают пациенты под руководством опытных специалистов.