Клиника красоты и здоровья Лицензия № ЛО-7701-004177 от 29.09.2011
Клиника красоты и здоровья
+7 (495) 983-10-20 Заказать звонок
Москва, ул. Крылатская, дом 45, корп.1 ЖК «Долина Грёз»

Йога

Онлайн консультант

с 9:00 до 21:00

Спросить в чате

Цена: от 1 200 до 3 500 руб.

Улучшение самочувствия и самоощущения, духовное очищение и позитивное мировоззрение — это важнейшие, но далеко не все преимущества, которые получает человек, регулярно занимающийся йогой. Добро пожаловать в мир физической и психоэмоциональной гармонии от Neo Vita.

Работаем с 2007 года
5000 довольных клиентов
удобный график записи

В нашей клинике в Крылатском сертифицированный преподаватель йоги проводит занятия:

  • индивидуально,
  • в мини-группах,
  • для взрослых и детей.

«Счастье идет на двух ногах: расслабление и радость».
Йоги Бхаджан

Мое знакомство с йогой началось в возрасте 19 лет, прочитав свою первую книгу о йоге мне стали встречаться люди, интересующиеся восточной философией, кастанедовскими практиками, культурой и духовным наследием Индии. Уже через несколько лет мой интерес к внутреннему развитию и заботе о теле достиг практическиого этапа. Был сделан первый шаг в направлении работы над собой.

С этого момента йога прочно вошла в мою жизнь, став по-настоящемуобразом жизни. Мое восприятие, постепенно меняясь, непрерывно поменяло приоритеты, убеждения, привычки и даже окружение. В итоге я сменила профессию, став инструктором по йоге.

Практикование йоги помогает мне развить нейтральность ума. Ежедневно надо стремиться к разумности, устойчивости и целостности. Секрет гармонии, рождаемой практикой йоги,- в чувстве удовлетворенности, которое не связано ни с какими внешними объектами и явлениями. Это тонкое переживание радости внутри себя дает нам особый опыт.

Кундалини означает осознанность. Это спящая энергия находится внутри нас. Кундалини Йога  это высшая технология пробуждения этой осознанности, причем ее можно пробудить и расширить до бесконечности, раскрывая при этом нашу собственную природу.

Кундалини Йога дает техники и осознанность, чтобы человек мог оставаться здоровым: имел крепкие иммунную и нервную системы, нормальное кровообращение и четко сформированное отношение к воздействию на наш организм различных привычек. Эта основа дает энергию и позволяет осознанно моделировать ментальную и духовную сферы жизни, развивать волевые качества, необходимые как в социуме, так и на духовном пути. Появляется внутреннее ощущение спокойствия, а тело становится более крепким и здоровым.

И главное  пробужденное сознание дает возможность сохранять направленность внимания на то, что совершается в данное мгновение жизни. Это коротко обо мне и о счастье.

Ваша Алена Кистанова.

Занятия йогой

Йога  древняя философская система, которая сегодня, пожалуй, как никогда актуальна. Именно в практиковании йоги многие современные жители мегаполисов находят способы расслабить нервную систему и раскрепостить тело.

Йогатерапия  это современный вид практики йоги, когда медитативные и тренировочные асаны помогают конкретному человеку в лечении различных заболеваний. Занятия в таком случае включают те элементы, при практиковании которых можно справиться с теми или иными заболеваниями.

Йога для детей  это, безусловно, специальный комплекс упражнений, разработанный с учетом возраста. Они способны не только развить концентрацию внимания и гибкость тела, но и существенно укрепляют позвоночник, мышцы, внутренние органы. Занятия йогой также помогут сформировать правильную самооценку, нормализовать эмоциональное равновесие и просто поднять настроение!

Улучшение самочувствия и самоощущения, духовное очищение и позитивное мировоззрение  это важнейшие, но далеко не все преимущества, которые получает человек, регулярно занимающийся йогой. Добро пожаловать в мир физической и психоэмоциональной гармонии от Neo Vita!

Длительность: 1 час 30 минут
Стоимость: от 1 200 до 3 500 руб.

Противопоказания и особенности

Специалисты клиники Neo Vita прежде, чем рекомендовать именно йогу, непременно изучают общую картину состоянии клиентов. При необходимости, вместо йоги, предлагаются другие действенные оздоровительные системы. В нашей клинике мы практикуем индивидуальный подход ко всем занимающимся  с учетом их особенностей и индивидуальных потребностей.

Общие противопоказания:

  • психические расстройства,
  • органические поражения сердца,
  • заболевания крови,
  • патология опорно-двигательного аппарата,
  • тяжелые черепно-мозговые травмы,
  • повреждения позвоночника,
  • нейроинфекции,
  • нарушения вестибулярного аппарата,
  • злокачественные опухоли,
  • послеоперационный период,
  • обострение хронических заболеваний.

Также лучше ограничить занятия йогой:

  • при сильной физической усталости,
  • при перегреве и переохлаждении, температуре тела выше 37 и ниже 36,2 градусов,
  • на полный желудок,
  • после тяжелой физической работы,
  • женщинам в период менструации,
  • при занятиях профессиональными видами спорта.

Дополнительная информация

Занятия йогой

Люди публичных профессий, например, звезды кино или эстрады, всегда на виду, именно поэтому изменения в их образе с течением времени приковывает к себе постоянное внимание. Общеизвестно, что многие из них прибегают к услугам пластических хирургов, но мы также знаем, какое широкое распространение получила йога среди голливудских и отечественных звезд. Самый яркий пример неувядающей красоты  это Мадонна, которая давно практикует и пропагандирует йогу. Кроме Мадонны, 44-летняя американская топ-модель Кристи Тарлингтон и её коллега 48-летняя уроженка Канады Линда Евангелиста именно йоге отдают пальму первенства среди средств, продлевающих молодость тела и души. Йогой занимаются 45-летняя певица Валерия, 39-летняя Жанна Фриске, 57-летняя актриса Наталья Андрейченко и ещё многие знаменитости. Но речь не об этом. Мода и йога  два слова несовместимые. Причина популярности йоги не в рекламе, а в ЦЕЛЕСООБРАЗНОСТИ.

Занятия йогой

По сути, йогой полезно заниматься каждому человеку: от младенца до глубокого старца. Йога  это не только комплекс определенных упражнений, это особая философия, включающая всестороннее развитие и оздоровление организма. Особенно занятия йогой рекомендованы людям, которые:

  •  страдают от бессонницы;
  •  испытывают хроническую усталость;
  •  подвержены депрессивным состояниям;
  •  отличаются повышенной тревожностью;
  •  долгое время находились в стрессе;
  •  стремятся оздоровиться.

Йога может воздействовать исцеляюще при разных заболеваниях позвоночника, артрозах, артритах, гипертонии и гипотонии.

В ходе занятий йогой человек на время выходит из бесконечной гонки, спешки и стрессов, неизбежных при нынешнем ритме жизни в больших городах. Уже первые несколько занятий создают потрясающее ощущение свободы и гармонии, глубокого единения с самим собой и освобождению энергии для жизни, заботы о себе и реализации творческих идей.

Постоянные занятия йогой дают возможность привести в равновесие все системы и органы, а следовательно, исцелиться от многих недугов.

Занятия йогой

Хатха и кундалини-йога, пришедшие к нам из самой глубины веков, являются эффективным способом достижения физического и духовного здоровья, постижения красоты этого мира и собственной подлинной ценности в нем.

Занятия йогой в клинике Neo Vita.

Занятия йогой проходят в разное время, поэтому каждый клиент может выстроить собственное расписание самым оптимальным образом. К услугам занимающихся  тихое, просторное и отлично обустроенное помещение. Сама обстановка в нем способствует расслаблению и сосредоточенности на себе.

Именно клинику в Крылатском выбирают люди, которые по-настоящему  заботятся о себе, стремятся к постижению духовных первооснов и физическому совершенствованию и желают провести время с удовольствием и огромной пользой.

Йога является одной из ортодоксальных школ философии индуизма. В широком смысле понятие «йога» означает совокупность различных духовных, психических и физических практик, нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения человеком возвышенного духовного и психического состояния.

Слово «йога» в переводе с санскритского означает «соединяться»«обуздывать»«фокусировать внимание». В философском смысле единение индивидуального «Я» со вселенским «Я» и есть йога. Йога  это динамический внутренний опыт, сводящий в единое целое тело, чувства, ум и разум с глубинным внутренним «Я».

Советы для начинающих:

  1. Постарайтесь перед занятиями не думать ни о чем плохом. Придите пораньше  минут за 10, чтобы настроиться на расслабление. Подберите для занятий удобную одежду. Снимите длинные цепочки и крупные серьги. Занятия босиком предоставят большую свободу ногам. Обязательно отключите мобильный телефон!
  2. Занимайтесь йогой на пустой желудок. Если вы привыкли много есть, не отказывайте себе в удовольствии, только сделайте это, как минимум, за два часа до занятия.
  3. Имейте тесный контакт с тренером: он должен знать о ваших привычках, заболеваниях, чтобы иметь возможность предложить именно те упражнения, которые будут максимально полезны для вас.
  4. Основная концепция йоги  это баланс. Тело лучше откликается на регулярные занятия, пусть даже и короткие. 15 минут йоги в день намного эффективнее, чем 2 часа в неделю.
  5. Не начинайте с того, что в мыслях представляете свое собственное тело таким, каким бы вам хотелось его видеть. Занимайтесь не для будущего, получайте удовольствие от йоги уже сегодня.
  6. При нехватке времени лучше осознанно выполнить немного поз, чем большой комплекс упражнений в спешке.

Йога в Крылатском  это остров спокойствия в океане московской суеты, напряжения и стресса. Это ваш путь к настоящей Гармонии. Гармонии тела, души и разума.

Занятия йогой

Услуги Цена, руб.
Стоимость от 1 200  до 3 500

Вопрос - Ответ:

Вопросов пока нет, будьте первым.

Задайте вопрос специалистам

Ваш e-mail не будет опубликован.


Связанные услуги